Alle Beiträge zum Thema 100km del Sahara

Video 100km del Sahara 2018

Für Fragen zu Vorbereitung, Training, Ausrüstung, Anreise, etc. stehen wir gerne zur Verfügung unter e mail info@claudiagerling.de Gerne erstelle ich auch individuelle Trainingspläne für die 100km del Sahara für Läufer oder Walker. Alle Infos demnächst hier bei uns…

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100km del Sahara 2019 – der legendere Wüstenlauf ist wieder da!

Aktuell: Anmeldung ab sofort offen!! https://www.born2run.it/it/maratone/100-km-del-sahara Anmeldeschluss ist der 3. September 2019. Mein Tipp: Eigene Anreise 1-2 Tage früher nach Tozeur oder Djerba zum Eingewöhnen. Der Veranstalter bietet Deutschen Teilnehmern Transfers von Djerba zum Treffpunkt in Tozeur an. Weitere Infos bei mir: training@claudiagerling.de Der Lauf: Beim „100 km del Sahara” erwartet dich alles, was einen […]

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Ergebnisse 2015 online!

Ergebnisse, Fotos und Berichte zum 100km del Sahara im Senegal hier: www.100kmdelsahara.com      

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Ergebnisse der 5 Deutschen Läufer 2014

100km del Sahara, Edition 2014 Damen: Claudia Gerling 2. Platz (gesamt 17.) Cristina Ogniben 5. Platz (gesamt 31.) Herren: Thomas Wittek 6. Platz Torsten Eberl 33. Platz Daniel Kaltwasser-Kaiser 49. Platz Teilnehmer im Ziel gesamt: 95 Das Video 2014 auf Youtube: http://www.youtube.com/watch?v=PsUIjAuYqBQ&feature=youtu.be    

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news auf twitter

#InfoSahara15 tauscht euch auch auf facebook aus. bitte per e mail melden bei mir, dann bekommt ihr die Einladung in die geschlossene Seite 100km del Sahara  

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neues Handbuch: Ultralauf-mehr als Marathon

Neben nützlichen Tipps zu Ernährung und Ausrüstung gibt es auch erstmals Trainingpläne für Mehr-Etappenläufe, 50km und 100km Läufe. Es ist ja immer interessant, wie andere es machen 🙂 Die Kapitel Trainingslehre, Dehnung und Ausgleichstraining sind nicht sehr gelungen. Aber es ist ja auch nur ein Handbuch und als Ergänzung der Laufbibliothek ganz nett. Es werden […]

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Buchungsoptionen für 2015

Für 2015 gibt es wieder die Optionen mit oder ohne Flug zu buchen: Nach meinen Erfahrungen ist es besser, dirket nach Djerba zu fliegen. Ab Frankfurt gibt es beispielsweise Direktflüge um ca EUR 300,- Ihr benötigt dann ggf. eine Zusatznacht vor dem offiziellen Reisebeginn oder im Anschluss an die Reise. Diese kann aber im gleichen […]

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100km del Sahara zieht um

100km del Sahara 2016 wird in Südamerika stattfinden. Nähere Infos und Details folgen hier nach Umbau der Seite oder auf twitter unter twitter@InfoSahara15 Wieder dürfen auch die Walker und neu Nordic Walker die komplette Distanz absolvieren, erhalten eine Startnummer und offizielle Zeitnahme! Am Charakter des Rennens und den Anforderungen an die Läufer wird sich nichts […]

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Nützliche Infos

Für alle, die nicht regelmäßig durch die Wüste laufen, hier ein paar wichtige Infos zum überleben… BENÖTIGTE DOKUMENTE Zur Einreise nach Tunesien benötigt man einen gültigen Reisepass, ein Visum ist nicht erforderlich. Bei Fragen bitte an ein Reisebüro oder die zuständige Botschaft wenden. Für die Teilnahme am Wettlauf ist ein sportärztliches Attest zwingend notwendig, aus […]

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Einleitung 2010

In der 12. Ausgabe von 100km del Sahara wird es wieder eine Änderung für die Teilnehmer geben: Wir starten 2010 in Ksar Ghilane und Ziel ist die Douz Oase. Das erste Mal also, dass sich die Laufrichtung umkehrt, denn wir laufen jetzt von Süden nach Nord-Westen. Das ist die wichtigste Änderung im Vergleich zum letzten […]

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