Jörg Balle gewann den Wüstenlauf 100km del Sahara 2007 in 7:41:50h. Für weltweit-laufen.de hat er freundlicherweise seinen Trainingsplan zur Verfügung gestellt.
15.01. – 21.01.07
- Montag
frei - Dienstag
45 min GA-I-DL (10 km)
Biathlon 2 km
50 min GA-I-DL (10 km) - Mittwoch
60 min GA-I-DL (14 km) - Donnerstag
70 min GA-I-DL (17 km) - Freitag
35 min GA-I-DL (9 km) - Samstag
GA-II-TL 12×3 min; 1 LP (19 km) - Sonntag
40 min GA-I-DL (10 km) - Wochendistanz
89 km
22.1. – 28.01.07
- Montag
53 min GA-I-DL (11 km) - Dienstag
60 min GA-I-DL (15 km) - Mittwoch
45 min GA-I-DL ( 11 km)
100 min GA-I/II-DL (21 km) - Donnerstag
65 min GA-I-DL (15 km) - Freitag
frei - Samstag
100 min GA-I-DL (23 km) - Sonntag
65 min GA-I-DL (15 km) - Wochendistanz
111 km
29.01. – 04.02.07
- Montag
40 min GA-I-DL (8 km)
65 min GA-I/II-DL (16 km) - Dienstag
45 min GA-I-DL (8 km)
60 min GA-I-DL (14 km) - Mittwoch
29:12 min GA-II-TDL (13 km) - Donnerstag
60 min GA-I-DL (14 km)
2:05 h GA-I/II-DL (30 km) - Freitag
frei - Samstag
70 min GA-I/II-DL flott (15 km) - Sonntag
45 min GA-I-DL +6 Stg. (10 km) - Wochendistanz
128 km
05.02. – 11.02.07
- Montag
55 min GA-I-DL (12 km)
50 min GA-I-DL in (10 km) - Dienstag
frei - Mittwoch
70 min GA-I-DL (16 km)
60 min GA-I-DL (14 km) - Donnerstag
1:40 h GA-I-DL (22 km) - Freitag
1:45 h GA-I-DL (22 km)
25 min GA-I-DL 4 Stg (4 km) - Samstag
80 min GA-I-DL (17 km) - Sonntag
85 min GA-I-DL (23 km) - Wochendistanz
140 km
12.02. – 18.02.07
- Montag
50 min GA-I-DL 8 Stg. (12 km) - Dienstag
42 min GA-I-DL (10 km)
70 min GA-I-DL (16 km) - Mittwoch
60 min GA-I-DL (15 km) - Donnerstag
GA-II-TL 30×1 min (17 km) - Freitag
65 min GA-I-DL (15 km) - Samstag
65 min GA-I/II-DL (16 km) - Sonntag
55 min GA-I-DL (14 km) - Wochendistanz
115 km
19.02. – 25.02.07
- Montag
70 min GA-I-DL (15 km) - Dienstag
70 min GA-I-DL in (17 km)
20 min GA-I-DL (5 km) - Mittwoch
40 min GA-I-DL (9 km)
75 min GA-I-DL (16 km) - Donnerstag
40 min GA-I-DL(9 km)
65 min GA-I/II-DL flott (17 km) - Freitag
75 min GA-I-DL in 10 Stg. (18 km) - Samstag
1:55 h GA-I-DL (28 km) - Sonntag
40 min GA-I/II-DL (11 km)
30 min GA-I/II-DL (6 km) - Wochendistanz
150km
26.02. – 04.03.07
- Montag
40 min GA-I-DL (9 km)
60 min GA-II-Fahrtspiel 8x flott (15 km) - Dienstag
55 min GA-I-DL (13 km) - Mittwoch
55 min GA-I-DL (12 km) - Donnerstag
60 min GA-II-TDL (18km) - Freitag
60 min GA-I-DL (14 km) - Samstag
45 min GA-I-DL (10 km)
Flug nach Djerba - Sonntag
20 min GA-I-DL in Chenini 4 Stg. (4 km) - Wochendistanz
95 km